Santrauka
Įvadas. Padidėjusios kardiometabolinės rizikos asmenims reguliarios fizinės treniruotės ypač naudingos. Įvairios fizinės treniruotės skiriasi trukme, intensyvumu, atliekamų pratimų pobūdžiu, tad gali skirtingai veikti kardiometabolinės rizikos veiksnius.
LT
Santrauka
Fizinio krūvio širdies susitraukimų dažnis (ŠSD) ir jo stebėsena leidžia palaikyti optimalų treniruotės intensyvumą ir taip pasiekti maksimalią fizinio aktyvumo naudą sveikatai. Treniruotės metu viršijant rekomenduojamą individual fizinio krūvio intensyvumą galima sukelti tiek trumpalaikę, tiek ilgalaikę žalą sveikatai, todėl itin svarbu tiksliai registruoti ŠSD realiu laiku. Tam gali būti naudingi labai paplitę nešiojamieji prietaisai - ŠSD registratoriai.
LT
