Mesti rūkyti yra vienas svarbiausių bet kurio amžiaus rūkančio asmens žingsnių siekiant pagerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę. Pacientai dažnai įžvelgia tik ilgalaikę naudą metus rūkyti, tačiau ne mažiau svarbi ir motyvuojanti yra ankstyva nauda sveikatai, kuri pasireiškia iškart nustojus rūkyti. Šis straipsnis - tai metimo rūkyti pasekmių per pirmuosius nerūkymo metus santrauka, taip pat pateikiami įrodymai, kaip metimas rūkyti pagerina fizinę ir psichinę sveikatą, yra naudingas finansiškai, keičia elgesį ir išvaizdą.
LT